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臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
空穴來風的成語解釋意思是什麼？ 空穴來風這個成語源於漢代的故事。它指的是事情出現意想不到的轉變，或是傳言、消息突然間出現而沒有確切的來源。成語中的「空穴」指的是一個空洞的洞穴，而「來風」則指的是風吹入洞穴內部。
每逢農曆新年，傳統上我們習慣會張貼一些揮春，既有賀年意味亦可裝飾室內空間，寄載祝福迎接一年。當中一款引人入勝合體字，見有「招財進寶」，體現出博大精深書法文化，令人合體字是何而來？合體字稱合文、合書，兩個以上中文字合併而成，相傳早在使用甲骨文及金文年代出現，例如西周 ...
房間風水－床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖) 2023-10-12. Lunio Taiwan. 床的擺設在房間風水中扮演最重要角色，根據風水信仰，床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康，合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動，提升居住者的幸福感和情緒 ...
五行屬性是一種命理屬性，怎麼看五行屬什麼其實很簡單，通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命，也就是會根據出生年份，算出五行屬什麼命，以下是五行命格查詢表，方便您五行測算： 甲子年生海中金命（1924，1984） 乙丑年生海中金命（1925，1985） 丙寅年生爐中火命（1926，1986） 丁卯年生爐中火命（1927，1987） 戊辰年生大林木命（1928，1988） 己巳年生大林木命（1929，1989） 庚午年生路旁土命（1930，1990） 辛未年生路旁土命（1931，1991） 壬申年生劍鋒金命（1932，1992） 癸酉年生劍鋒金命（1933，1993） 甲戌年生山頭火命（1934，1994） 乙亥年生山頭火命（1935，1995）
硯五行屬什麼：土硯字取名數理吉凶：吉 硯是否為姓氏：否 説："硯"字有幾筆幾畫，是康熙字典及五格姓名學而來，並新華字典筆劃數。 "硯"字五行屬什麼、"硯"字取名吉凶，是周易萬物類象推斷，供起名參考。 (形聲。 石，見聲。 本義：硯台，磨墨器) 硯，石滑。 ——《説文》。 段玉裁注：謂石性滑利。 硯（硯）yàn寫毛筆字磨墨文具，多數用石做成：硯台。 筆硯。 指同學關係（同學共筆硯）：同硯。 硯友。 [①][yàn][《廣韻》吾甸切，去霰，疑。 ]"研2"通假字。 "硯1"字。 (1)磨墨文具。 通稱硯台。 (2)制硯。 (3)姓。 元有硯堅。 見《新元史》卷二三四。 延伸閱讀… 硯是什麼意思硯字五行屬什麼 硯字五行屬性查詢-起名網免費取名打分
女孩 （英語： Girl ）是指 年轻 的（通常是 儿童 或 青少年 ） 女性 。. 当女性成年后，通常称" 女人 "，从一个女孩变為一个女人的年龄在不同的社会定义各不相同。. 不过基本上都认为青少年期向成年期的转变年龄在15岁至20岁之间。. 女孩 其实有两种不同的 ...
虎尾蘭的功效／好處 虎尾蘭被公認為天然的「空氣清道夫」，在約3.3坪大小的房間內，能吸收空氣中80％以上的有害氣體和重金屬微粒。 夜晚時，會吸收大量二氧化碳，釋放氧氣，同時產生比一般植物高出30倍以上的負離子，能促進人體的新陳代謝、活化細胞功能，抑制細菌和黴菌的生長。 美化環境 淨化空氣：移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 抑制細菌和黴菌的生長。 葉片內的纖維強韌，可用做弓弦材質，得名弓弦麻 易栽種：虎尾蘭耐陰也耐旱，對於土壤或介質的適應性廣。 入藥：清代的《陸川本草》中記載，虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。 不過，使用前先諮詢專業醫師，避免用了引發過敏、不適反應。 【延伸閱讀】 從浴室到廚房...33種「空氣淨化植物」全解析! 專家告訴你：這2種最萬用，除異味又消滅有害物質
2019 行事 曆
